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Descripción y Beneficios:
¡Domina la Ansiedad! Descubre cómo manejarla y equilibrar tu mente con el programa «Domina la Ansiedad». Aprende ejercicios prácticos para controlarla y toma decisiones sin que te afecte. Simplifica tus pensamientos y recupera tu calidad de vida. Identifica patrones de ansiedad, aprende a manejarla de la mejor manera y conoce ejercicios sencillos para gestionarla. Obtén un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. Desarrollado por Freddy Cantillo, psicólogo y experto en terapia de conducta. ¡No dejes que la ansiedad te controle, toma el control ahora mismo!
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Identificarás cuáles son los patrones de la ansiedad.
- Aprenderás cómo manejar la ansiedad de la mejor manera.
- Aprenderás cuáles son las problemáticas de la ansiedad.
- Conocerás cuáles son los ejercicios sencillos para gestionar la ansiedad.
- Aprenderás las áreas de recuperación y de cómo puedes cada vez más mantener una relación sana con la ansiedad.
- Aprenderás cuál es la forma en que opera tu mente para que sepas controlarla.
- Conocerás en qué consiste la fobia a enfermarnos.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
SECCIÓN 1
Video 1: ¿Qué es la ansiedad?
SECCIÓN 2
Video 2: ¿Cómo opera tu mente?
Video 3: Relajación progresiva de Jakobson
SECCIÓN 3
Video 4: Aprende a relajar nuestra mente
Video 5: Visualización guiada (meditación)
SECCIÓN 4
Video 6: Catastrofización
Video 7: Método A.C.E.D (Antecedentes -Creencias – Emoción y conducta- Debate)
SECCIÓN 5
Video 8: Exponerte al miedo
Video 9: Terapia de exposición Creación de jerarquía
SECCIÓN 6
Video 10: Vence tus preocupaciones
Video 11: Simplifica tu vida
BONUS
Video 1: Meditación
Video 2: Gestionar tu ansiedad y tu miedo
Video 3: Sistema de calma
Acerca del Productor
Desarrollado por FREDDY CANTILLO Psicólogo y profesional en Filosofía.
Cuenta con un diplomado en abordaje psicoterapéutico del individuo, Master en Terapia de Conducta de la UNED España. Life Coach y Terapeuta Regresivo.
Actualmente, se desempeña como conferencista en Colombia.
Participa en diferentes procesos de intervención grupal. Creador del Método T.R.E.C.E., ha invitado especial en diferentes medios de comunicación radiales y televisivos.
Freddy es el autor del libro Transforma tus emociones destructivas.
Preguntas frecuentes:
¿El curso tiene horarios de clases?
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees.
¿Cómo accedo al contenido del curso una vez que haya realizado el pago?
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
¿Cómo obtengo certificado cuando termine el curso?
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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